こんにちは☀

初開催のお話会のお知らせです。

「いのちとカラダと性のお話」でおなじみの

帝王切開カウンセラー”細田　恭子先生”による初開催のお話会です。

『ゆらぎ世代の心とカラダのお話会』

＊5月17日㈯　10:00～12:00　　　　　　ハレノテラスひだまりルーム

＊対象：ゆらぎ世代の女性

＊参加費：2,000円

『ゆらぎ期』とは閉経前後の10年間を言います。

女性ホルモンのバランスが変わるため、心も体も不安定。

抱えているものも子の巣立ちや介護、体の不調、定年などそれぞれですね？

【内　容】

・更年期指数チェック

・私のコーピングを見つけよう

・閉経を話そう

・これからの人生を話そう　・・・など

本講座は、公民館などでも開催している講座です。

同世代の仲間と一緒に、自分が大切にしていること、

自分への栄養などに「これから」を楽しく考えましょう。

お気軽にご参加ください♪